Lubimy zielone …
Zapomniany i nie doceniany Jarmuż Jarmuż jest bogactwem witamin i składników mineralnych. zawiera witaminę A, B1, B2, C, E
Read moreMonth: Grudzień 2014
Nie zapominaj o przerwie, czyli Rest Day !
Każdy dobrze ułożony plan treningowy to nie tylko ćwiczenia, ale także odpoczynek. Rest day to pojęcie, które warto zapamiętać. Przerwa
Read moreMój pierwszy raz …
Tak mówią, że początki są najtrudniejsze 😉
Read more